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我校高三年级举办迎考的 智慧、应考的技巧专题心理讲座

时间:2021-04-09 09:27来源:教导处 作者:罗进友 点击:

    随着德阳市高三“二诊”考试的结束,离高考越来越近,为了让学生充满信心,克服紧张心理,以最好的姿态迎接即将到来的高考,我校于41日晚上组织高三年级学生举办迎考的智慧、应考的技巧专题讲座,讲座主讲人是德阳市心理名师工作室领衔名师林义香老师。


讲座过程中,林老师首先从积极的学习生活态度中引入本堂讲座主题,讲到高考的价值是:发现人的价值,发掘人的潜能,发展人的个性,改变人的命运。随后,引入法国小镇上的一个小故事,来说明一个道理:即所有事情的发生,都是为最美好的事情做准备。在高考中,影响考分的因素有:社会环境,知识技能储备,身体状况,心理状态?几叻值木髑希焊叻=储备精良+会考试,储备精良指知识与技能准备度+有效调动知识能力与技巧,会考试是指良好的心理状态。接着,林老师讲到,在学习过程中,要激发学习的外部动机:淡化奖赏的外部控制作用,获得与学业进步相称的奖励,安全的和合作的学习环境,恰当的竞争。并提出针对不同的厌学类型的干预策略:即针对倦怠型厌学,要心理减压,辩证地看待压力,专注自己的学习,内部动机激发;针对自卑型厌学,要树立成功信念;针对适应不良型厌学,要培养学习习惯,增强独立性和责任心,合理运用奖励惩罚。接着,林老师讲到,学习过程中要使用效率手册,让闯三关更强大,其中三关包括目标关:是指做对的事情;方法关:是指找到并使用对的方法;情绪关:是指平静下来可以思考。接着,林老师提出快速学习的三种秘诀:人的一生都需要学习,什么时候学习、什么状态的学习、什么方式的学习效率最高呢?林老师分别从状态,高效学习的三大秘诀,快速学习的三大秘诀,学习金字塔,深度学习系统课程图,课程系统图等理论展开,给同学们讲了一堂精彩纷呈的迎考的智慧课程。

讲座结束后,同学们备受鼓舞,纷纷表示要认真思考,不断总结考试失利的原因,找准方法找对策略,不断提高学习效率,努力拼搏不负青春韶华。


(责任编辑:教导处)
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